40代で自然妊娠するまで。iphoneアプリを活用する!

妊娠

基礎体温の計測を続けて、自分の身体のリズムがわかってきた話は前回までの話。

https://mizutamari.site/pregnancy-40over-mybody/

実は、アプリはいくつか使ってみて
最終的には体温計と連動していないものに落ち着きました。
でも、「これだ!」と完全に満足のいくアプリには出会っていません。
こっちの長所はこっちにはない、こっちの短所はこっちではカバーできてる。
というような具合です。
自分でアプリ開発できたらなぁとも思いましたが、
そんな才能はないので残念。(だれか共同開発しませんか〜)
さて、いくつか試した中で

私が落ち着いたのは、こちらの2つでした。

 

Ladi Cal (基礎体温管理カレンダー) – Yoshinosuke Nagaya

 

両方のアプリを今でも使っているのですが、
妊娠するためには、どちらかというと・・・・
の方が私には使いやすかったですね。
見た目が普通のカレンダーなので、
一見、カレンダーアプリを使っているかのように見えます。
だから、移動中や仕事中でもアプリを開きやすいのが
続けられた要因でもあります。
頭痛や腹痛、にぶい腰の痛み、
など自分の体調も細かく管理しやすかったですし、
グラフ表示がわかりやすい。
基礎体温と生理、体調が一度にグラフ表示されます。
おかげで頭痛や腰痛と生理、排卵の関係がよくわかりました。
データ好きの私にはとても良かったのです。
ただ、このアプリの気に入らない点は、
妊娠後の設定のこと。
もちろん、妊娠中は生理がないのですが、
出産した後、妊娠モードを解除すると、
ずーっと生理がなかったような記録になってしまい
次回の生理予測日がとんでもないことになります。
あらためてレビューを見てみると、イマイチなレビューですね。(⌒-⌒; )
レビューにはアップデートで「データが全部なくなって困った」
というようなことが書かれていましたが、
私はそういうことはありませんでした。
なくなったら嫌なので、こまめにバックアップもとっていました。
(バックアップデータも簡単に保存できます。)
そもそも、かれこれ5年近く、今でも使っていますが、全部なくなったことはありません。
もう一つのアプリ

生理カレンダ HD (Period Tracker) – GP Apps

も5年近く使っています。
こちらの方は、妊娠モードを解除したら、
出産したのか、流産したのかまで管理できて、
その後のリズムはしっかり予測してくれます。
ただやたら可愛い。(笑)
立ち上げたら「生理開始」というピンクの文字がバーンと。
うっかり仕事中や電車移動中に立ち上げてしまったら、
あわててホームボタンを押してしまいます。
この二つがあわさったようなアプリで
体温計と連動したアプリ、ないかなぁ。
だれか作りませんか?
オムロンさん、私のお気に入りの10秒体温計との連動アプリ、
開発するなら是非かかわらせてください!(笑)

さて、基礎体温管理にこれらのアプリを利用するようになって
とても良かったことは、
排卵日が予想しやすい、排卵したかどうかがわかる、
だけではなく、
長年悩まされてきた偏頭痛、下痢と
排卵や生理が深く関わっていることがわかったことです。
生理周期だけとのリンクではなく、
生活リズムや天気、気圧の変化などが絡んでいることもわかってきました。
ズボラな私ですが、ちょっと研究者的な気質もあるので
そういうことがわかってくると
続ける意欲が湧きました。
出産後3年経った今でも、生理記録はこの2つのアプリを使っています。
(基礎体温はつけていませんがそれでも便利です。)






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